Telur Gulung Sosis dan Keju Cocok Bekal Anak ke Sekolah karena Mengandung Proten dan Kalori Tinggi

KLIKREAD.COM - Omelete atau telur gulung Sosis dan Keju sangat cocok untuk bekal anak ke sekolah.

Karena untuk 1 porsi omelet sosis dan keju mengandung 493 kalori.

Rincian makronutriennya adalah 27% karbohidrat, 50% lemak, dan 23% protein.

Hal ini merupakan sumber protein yang baik (51% dari Nilai Harian), serat (20% dari Nilai Harian), dan kalium (19% dari Nilai Harian)

Baca Juga: Sandwich Roti Lapis dengan Selai Kacang Nutrisi Sehat Bekal Anak ke Sekolah

Omelete sosis menjadi bekal sederhana dan tinggi protein, mampu membantu memenuhi kebutuhan energi anak saat beraktivitas di sekolah.

Proses memasaknya juga sangat mudah hanya dengan iris sosis tipis lalu goreng sebentar.

Kemudian tuangkan telur kocok dan daun bawang menyelimuti permukaan wajan panas.

Baca Juga: Sandwich Isi Menu Bergizi Cocok untuk Bekal Makan Anak di Sekolah

Biarkan telur matang perlahan, balik hingga berwarna kecokelatan.

Lalu lipat dengan sosis berada di bagian tengahnya.

Resep omelet ini sudah cukup mengenyangkan, tetapi selalu lebih nikmat disajikan dengan salad atau herbal.

Baca Juga: Lezatnya Olahan Lendot Berbahan Sagu dan Seafood, Makanan Tradisional Kuliner Khas Karimun

Namun lebih nikmat bisa ditambah daun bawang atau resep keju cottage vegan untuk menambah protein dan tentu saja rasa yang enak.