KLIKREAD.COM - Ternyata kandungan dari biji alpukat menyimpan segudang manfaat kesehatan yang jarang diketahui masyarakat banyak.
Sejumlah penelitian mengungkap, biji alpukat mengandung berbagai nutrisi penting, mulai dari serat, antioksidan, hingga senyawa antiinflamasi.
Kandungan tersebut berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh, terutama dalam mengelola kadar kolesterol.
Baca Juga: Ternyata Lendir Siput Berkhasiat Pengobatan Anti Penuaan dan Regenerasi Kulit
Terdapat sejumlah manfaat terkadung dalam biji alpukat diantaranya :
- Menjaga Pencernaan
- Sumber Antioksidan
- Potensi Antiinflamasi
- Mengelola Kolesterol
Baca Juga: Inilah Segudang Khasiat Buah Ajaib Mengkudu untuk Kesehatan Kesehatan
Begini cara mengolah biji alpukat dijadikan obar herbal :
Meski memiliki rasa yang agak pahit, biji alpukat tetap bisa diolah menjadi makanan atau minuman sehat.
Caranya, biji terlebih dahulu dikeringkan, kemudian dihaluskan menjadi bubuk.
Bubuk tersebut bisa dicampurkan ke dalam smoothie, yoghurt, atau sereal.
Artikel Terkait
Sejarah Pasar Lama Tangerang Pusat Perdagangan Tertua Berdiri Sejak Tahun 1407
Sejarah Bendungan Pintu Air Sepuluh Dibangun Kolonial Belanda untuk Balas Budi kepada Rakyat Indonesia
Sejarah Benteng Pertahanan Tangerang Hanya Tinggal Sebuah Nama Hilang Misterius Tanpa Jejak
Sejarah Monumen Lengkong Dibangun Mengenang Gugurnya Mayor Daan Mogot Bersama 34 Taruna Akademi Militer Tangerang
Sejarah Lapas Anak Wanita Tangerang Tempat Pengasingan Anak Indo Belanda yang Nakal
Masjid Agung Kota Sukabumi Mulanya Jadi Markas Pertemuan Para Pejuang Menyusun Strategi Perang
Sejarah Gereja Sidang Kristus Kota Sukabumi Sempat Dijadikan Gudang Balatentara Jepang
Vihara Widhi Sakti, Vihara Tertua Berusia 117 Tahun Perlindungan Masyarakat dari Wabah Kolera
Gedung Djuang 45 Kota Sukabumi Dulunya Merupakan Hotel Victoria Milik Pengusaha Jerman
Bangunan Wisma Wisnu Wardhani di Sukabumi Saksi Bisu Perjalanan Notaris Belanda Hendrik Schotel