Serta menghindari kebiasaan begadang yang kerap dipicu penggunaan gawai dan televisi.
Baca Juga: Sekolah Rakyat Juga Bakal Berdayakan Ekonomi Orang Tua Siswa
“Dengan membiasakan tidur lebih awal, anak-anak bisa terhindar dari kebiasaan tidur malam.
Dan juga aktivitas sampai larut seperti bermain gadget, menonton TV tanpa kendali.
Atau bahkan bermain di luar rumah,” ucapnya.***