Kandungan Gizi Buah Sirsak Berkhasiat Bisa Meredakan Peradangan

KLIKREAD.COM - Buah Sirsak atau Annona muricata adalah buah yang memiliki rasa asam dan manis ketika dimakan.

Selain nikmat, sirsak juga memiliki kandungan gizi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh terutama meredakan peradangan.

Menurut data United States Department of Agriculture (USDA), dalam 100 gram buah sirsak terdapat berbagai macam nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.

Baca Juga: Buah Persik Dapat Menurunkan Risiko Kanker dan Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh

Diantaranya, 66 kalori, 1 gram protein, 16.8 gram karbohidrat, 3.3 gram serat, 278 mg kalium, 14 mg kalsium, niasin, riboflavin, dan zat besi.

Semua kandungan ini bekerja sama untuk melindungi tubuh dari kerusakan sel dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Menariknya, selain daging dari buah sirsak yang biasa kita konsumsi, ternyata daun dan batang dari pohon sirsak juga memiliki banyak manfaat yang baik bagi kesehatan.

Baca Juga: Segera Cegah Penuaan Dini dengan Rutin Makan Buah Salah

Dengan manfaatnya yang melimpah, tak heran jika sirsak menjadi pilihan favorit bagi mereka yang ingin menjaga kesehatan secara alami.

Berikut adalah beberapa manfaat sirsak untuk kesehatan tubuh:

Meningkatkan daya tahan tubuh.

Meredakan peradangan.

Baca Juga: Inilah Kebiasaan Salah Minum Air Putih Bisa Berbahaya Dapat Merusakan Tubuh

Melancarkan pencernaan.