Buah Duku Mengandung Banyak Bermanfaat bagi Kesehatan, Terutama untuk Kesehatan Jantung

KLIKREAD.COM - Buah Duku selain enak dimakan ternyata memiliki banyak mengandung nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita.

Selain rasanya yang segar dan manis, buah Duku juga sangat dibutuhkan untuk kesehatan jantung.

Kadungan dari buah Duku Air: 8,0 gram (g), Kalori: 63 kkal, Protein: 1,0 g, Serat: 4,3 g, Lemak: 0,2 g, dan Karbohidrat: 16,1 g.

Baca Juga: Buah Manggis Memiliki Banyak Manfaat untuk Kesehatan Tubuh, Terutama Melawan Kanker

Serta Kalsium: 18 miligram (mg), Fosfor: 9 mg, Besi: 0,9 mg, Natrium: 2 mg, Kalium: 149 mg.

Dan juga Tembaga: 0,09 mg, Seng: 0,2 mg, Thiamin: 0,05 mg, Riboflavin: 0,15 mg, Niasin: 1,5 mg, dan Vitamin C: 9 mg.

Buah Duku cukup mudah ditemukan dengan harga yang cukup terjangkau.

Baca Juga: Menkes Klarifikasi Pernyataanya Soal Pria Pakai Celana Ukuran 33 akan Cepat Menghadap Allah

Buah Duku banyak mengandung nutrisi bermafaat bagi kesehatan tubuh diantaranya :

1. Kaya akan Antioksidan

2. Menjaga Kesehatan Jantung

3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

4. Menjaga Kesehatan Kulit

Baca Juga: Jangan Sepelekan Daun Seledri Ternyata Bisa Menurunkan Tekanan Darah dan Menyehatkan Jantung