Ternyata Minum Es saat Berbuka Puasa Miliki Efek Buruk bagi Gangguan Percernaan

KLIKREAD.COM - Minum es saat berbuka puasa bisa membantu melepaskan dahaga dan menyegarkan tenggorokan.

Apalagi jika yang kita minum adalah es buah atau es kekinian tentunya akan menambah kenikmatan tersendiri.

Tapi tahukah bahwa jika minum es saat berbuka puasa ternyata memiliki beberapa efek samping yang kurang baik bagi kesehatan.

Baca Juga: Sesekali saat Sahur dan Buka Puasa Konsumsi Sup Tomat Campur Daging Sapi Kaya akan Gizi

1. Gangguan Pencernaan

Minum es saat berbuka puasa akan menyebabkan kinerja lambung menjadi lambat.

Pasalnya, lambung kita harus menyesuaikan suhu es yang kita minum dengan suhu tubuh terlebih dahulu.

Selain itu, selama berpuasa perut tidak terisi makanan dan minuman selama 13 jam sehingga akan kaget atau mengalami kontraksi ketika langsung menerima air dingin.

Hal itu akan membuat perut mudah penuh dan cenderung terkena gangguan perut kembung dan mules.

Baca Juga: Ternyata Makan Buah Belimbing saat Sahur Membantu Menjaga Kesehatan Tubuh Selama Berpuasa

Kondisi ini sering terjadi pada penderita maag sehingga sangat disarankan untuk mengurangi konsumsi es saat berbuka puasa.

2. Mudah terserang penyakit

Selain memicu gangguan pencernaan, minum es saat berbuka puasa ternyata juga bisa memicu beragam gangguan kesehatan.

Khususnya buat Sahabat Paru yang memiliki imunitas rendah, minum es saat berbuka puasa bisa menyebabkan kita menjadi lebih mudah sakit.