Melimpah Tiap Ramadhan, Ini 10 Manfaat Timun Suri bagi Kesehatan

Klikread.com - Buah yang satu ini selalu melimpah di bulan suci Ramadhan, ya namanya timun suri, ternyata kaya manfaat lho.

Tiap bulan suci Ramadhan timun suri begitu mudah dijumpai, di setiap pinggir jalan hampir selalu ada yang menjajakan.

Timun suri terasa nikmat ketika dijadikan es buah, walaupun hanya digabung dengan sirup atau gula aren tanpa dicampur buah lain, pas untuk berbuka puasa Ramadhan.

Baca Juga: MANTAP! Gaji Rp18 Juta, Loker Terbaru Jakarta Utara Posisi Admin Support Specialist di MLF Ingredients Sdn Bhd

Banyak orang belum mengetahui jika buah ini mengandung banyak nutrisi, seperti asam linoleat, glukosa, magnesium, saponin.

Kemudian fluktosa, vitamin A, kalium, potasium, dan kandungan lainnya yang baik untuk kesehatan tubuh.

Timun suri termasuk ke dalam famili labu kuning (Cucurbitaceae) yang mirip dengan mentimun dan melon.

Buah ini berbentuk lonjong dengan kulit berwarna hijau kekuningan, mempunyai tekstur lembut, dan kaya akan air.

Baca Juga: Spesial Ramadhan, Ada 20 Kunci Jawaban Terbaru untuk Main Tantangan Harian Shopee Tebak Kata 23 maret 2023

Dikutip dari RRI, berikut 10 manfaat timun suri bagi kesehatan tubuh, selama menjalani ibadah puasa.

1. Mengontrol Kolesterol

Kandungan serat yang tinggi pada timun suri sangat bermanfaat untuk mengontrol kadar kolesterol. Seratnya mampu membuang racun dan langsung membawa kolesterol jahat dalam darah.

Dengan begitu, konsumsi timun suri dapat mengontrol kadar kolesterol dalam darah. Maka dari itu, banyak orang yang memilih untuk buah ini menjadi salah satu makanan berbuka puasa.

Baca Juga: 8 Merek Motor Listrik yang Dapat Subsidi Rp7 Juta, Cek Syarat Dapat Bantuannya di Sini!