Ternyata Minuman Jahe saat Berbuka Puasa Sangat Baik untuk Kesehatan

KLIKREAD.COM - Minuman jahe disarankan saat sedang menjalankan ibadah puasa.

Karena Jahe memiliki sifat menghangatkan tubuh secara alami.

Sehingga dapat membantu mengurangi risiko perut kembung, mual, atau masuk angin saat berpuasa.

Baca Juga: Minum 8 Gelas Perhari Cegah Dehidrasi Saat Menjalani Ibadah Puasa Bulan Ramadan

Kandungan antioksidan dan zat anti-inflamasi dalam jahe merah berperan dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Mengkonsumsi minuman jahe dapat dijadikan pilihan yang baik untuk berbuka puasa.

Jahe adalah tanaman akar yang memiliki rasa pedas dan memberikan sensasi hangat saat dikonsumsi.

Baca Juga: Inilah Menu Sahur Sehat agar Puasa Tetap Segar dan Tidak Lemas

Tanaman ini tumbuh subur di daerah tropis seperti Indonesia.

Kandungan gizi dalam jahe meliputi vitamin A, B1, B2, C, karbohidrat, serat, lemak, kalsium, zat besi, sodium, fosfor, protein, dan niasin.

Jahe terkenal memiliki berbagai manfaat, seperti meningkatkan stamina selama puasa, mengatasi perut kembung, masuk angin, mual, muntah, sakit kepala, pusing, hingga demam.

Baca Juga: Lakukan 5 Tips Sehat Selama Menjalani Ibadah Puasa di Bulan Ramadhan

Namun konsumsi jahe secara rutin sebaiknya dihindari oleh ibu hamil dan menyusui, pengidap penyakit jantung, diabetes.

Dan juga orang-orang yang memiliki gangguan pembekuan darah.***