KLIKREAD.COM, Batam - Dokter Klinik Prodia Batam, dr. Bianca Fransnadia, menyampaikan bahwa berhenti merokok dapat membawa dampak positif bagi kesehatan tubuh.
Menurutnya, dibutuhkan waktu sekitar 15 tahun bagi tubuh untuk benar-benar pulih dari efek merokok.
"Jadi, kalau seseorang berhenti merokok, memang tidak langsung kembali normal, tapi proses pemulihan itu akan tetap ada," ujar dr. Bianca, dihadapan peserta seminar Wanita Indonesia Tanpa Tembakau (WITT) di Swiss Bell Hotel Harbour Bay, Batam, Jumat, 8 Agustus 2025.
dr. Bianca, menjelaskan bahwa jika seseorang berhenti merokok di usia 40 tahun, maka fungsi paru-paru dan tubuhnya akan kembali normal seperti orang yang tidak merokok setelah 10 tahun, yaitu di usia 50 tahun.
Baca Juga: Polsek Batu Aji Amankan Pelaksanaan Job Fair 2025 di Universitas Putera Batam
"Tidak ada kata terlambat untuk berhenti merokok. Mau berhenti di usia 60 tahun pun juga tidak masalah, karena setidaknya kita dapat mengurangi risiko-risiko yang mungkin terjadi pada tubuh," kata dr. Bianca.
Ia juaga menekankan pentingnya menjaga pola hidup sehat, termasuk menjaga berat badan, pola makan, dan berhenti merokok.
"Pokoknya, intinya adalah kita harus menjaga pola hidup kita. Turunkan berat badannya, menjaga pola makan, dan terutama adalah berhenti merokok," pungkasnya.
Baca Juga: Dorong Bisa Bersaing di Pasar Global, 300 UMKM Diberi Pelatihan Perluas Akses Pasar
Dengan demikian, dr. Bianca berharap bahwa masyarakat dapat memahami pentingnya berhenti merokok dan menjaga pola hidup sehat untuk meningkatkan kualitas hidup dan mengurangi risiko penyakit. ***