Perlu diingat, kentang alami tidak mengandung lemak, kolesterol, atau natrium tinggi, sehingga aman untuk diet.
Hindari menambahkan terlalu banyak garam atau bahan berlemak saat mengolah kentang agar nutrisinya tetap optimal.
Inilah manfaat lainnya mengkonsumsi kentang.
1. Membatasi Selera Makan
Baca Juga: Kurangi Risiko Osteoporosis dengan Rutin Mengkonsumsi Bawang Bombay Setiap Hari
2. Melancarkan Sistem Pencernaan
3. Menyediakan Energi untuk Tubuh.***